Leefstijlcoaching
Voor meer Vitaliteit en Veerkracht!
Kan jouw leefstijl een boost gebruiken? Ben je wat te zwaar, heb je chronische (pijn)klachten, overgangsklachten, beweeg je te weinig of slaap je slecht? Tijd voor verandering!
Een fitter lichaam zorgt voor een gelukkigere geest.
Wat je eerder probeerde, werkte niet zoals je wilde – anders was je nu niet hier 😊. Geen zorgen, gedrag veranderen kan iedereen, maar het vraagt om de juiste aanpak. Succes begint bij twee dingen: bewustzijn (waarom lukt het niet, wat wil ik écht?) en verantwoordelijkheid.
Daar werken we stap voor stap aan, terwijl je in actie komt. Door te doen, versterk je je inzicht en motivatie. Dat geeft zelfvertrouwen en maakt jou de motor van je eigen verandering.
Ik werk met het GROW-model en SMART(I)-acties, zodat je doelen haalbaar en blijvend zijn. Klaar om écht te veranderen? Laten we samen aan de slag gaan.
Start direct