Burn-out Herstel
Laad Jezelf Weer Op
Ben je uitgevallen door stress of een burn-out? Voel je je uitgeput en heb je de controle verloren? Je staat er niet alleen voor – en je kunt hier sterker uitkomen.
Herstel vraagt om meer dan alleen tijd. Naast eventuele psychologische begeleiding bied ik coaching om je actief te helpen je energie, overzicht en veerkracht terug te krijgen. En het goede nieuws: je kunt direct beginnen.
In de eerste periode gaan we werken aan het herstarten van je accu, want met een lege accu kan je niks. Dat betekent rust, ritme, ontspanning, beweging én goede zelfzorg. Allemaal dingen die een beetje verdwenen zijn waarschijnlijk.
De periode daarna staat in het teken van opbouwen van energie, verkrijgen van inzichten, in kaart brengen van wensen en het duurzaam omgaan met je energie.
Met de door mij ontwikkelde M&M-SUE™ methode, gebaseerd op wetenschap en praktijkervaring, brengen we structuur aan, werken we aan rust en balans, en ontdek jij wat je nodig hebt om duurzaam te herstellen en vooral ook hoe dat vast te houden.
Van stress naar rust. Van twijfel naar daadkracht. Van overleven naar léven.
Pak je herstel in eigen handen – ik help je graag!
Start direct